Hvad er Gua Sha sten?
Den lille massagesten er en kinesisk massageteknik til ansigtet. Teknikken kan dateres over 1000 år tilbage.
Gua betyder ”skrabe” og Sha betyder ”røde pletter”. Og navnet beskriver udførelsen ganske nøjagtig, Du bruger stenen til at skrabe henover huden, der gøres midlertidig rød ved at løfte affaldsstoffer.
Massagen med gua sha og faceroller er beregnet til hals og ansigt. Men den lille sten er også blevet populær til at løfte huden omkring hofte, lår og arme.
Hvorfor bruge stenen til massage?
Der er en række fordele ved massagen hvor du skraber huden med stenen:
• Løsner affaldstoffer
• Stimulerer lymfesystemet
• Forbedrer blodcirkulation
• Kan mindske ophobninger
• Kan hjælpe mod appelsinhud/cellulite
• Hjælper til at holde huden smidig
• Giver huden fornyet glød
Hvilken gua sha er bedst?
Den hjerteformede sten, som vi fører med aventurin, bjergkrystal, jade, rosakvarts og tigerøje, er en god allround sten der er velegnet for alle. Og derfor finder du også denne type massagesten de fleste steder.
Vores model er dog meget billigere end f.eks. Calmlish, men stenen giver helt det samme resultat og energi.
Olie eller tør hud?
Du bør bruge en god olie til ansigtsmassage. Derved glider stenen let henover huden uden at trække, da det skaber tør friktion mellem sten og hud. Samtidig bliver olien bedre optaget i huden ved massage end uden.
Hvilken olie er god?
Der findes mange gode økologiske olier, hvor jojobaolie er en populær og prisvenlig olie der passer til alle hudtyper. Brug en god olie frem for creme der tørrer for hurtigt ind i huden.
Hvordan bruger du stenen til massage?
Teknikken til massage er ret enkel. Det gælder om at have et nænsomt og fladt tryk mod huden. Du skraber ud fra lymfebaner,
meridianbaner og akupunkturpunter i en ensartet retning.
Typisk bruges stenen til massage omkring kindben, kæbelinje, øjenbryn og det tredje øje, der er punktet mellem øjebrynene.
Hvor lang tid skal du bruge stenen?
I begyndelsen bør du nok bruge massagestenen 4-5 gange om ugen i 5-15 minutter varighed. Senere kan du holde huden ved lige med massage 2-4 gange om ugen.
Hvornår du ikke bør bruge stenen til ansigtsmassage?
Hvis du lider af hudkræft, feber, skadet eller betændt hud, sår eller anden sygdom, så bør du nok ikke bruge ansigtsmassage.
Det vil altid være tilrådeligt at du rådfører med en uddannet lægefaglig anbefaling.
Hvordan du renser stenen?
Du kan fjerne bakterier ved at vasken stenen med sæbe og skylle efter. Men krystaller skal også renses i forhold til stenens energi.
Du renser stenen ved at lægge den i et saltbad i 12-24 timer. Derefter skyller du stenen ren med koldt vand.
