Virker magnetarmbånd? Kort sagt: Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at magnetarmbånd lindrer smerter, gigt eller andre lidelser. Store forsøg har ikke kunnet vise en effekt, der er større end placebo. Et magnetarmbånd kan sagtens være et flot smykke – men det er ikke en behandling.
Vi bliver ofte spurgt om magnetarmbånd, og vi sælger dem ikke. Her forklarer vi, hvad et magnetarmbånd er, hvorfor så mange oplever, at det hjælper, hvad forskningen faktisk viser – og hvad du skal være opmærksom på, hvis du alligevel vil gå med et.
| Hvad er det? | Et armbånd med små permanente magneter, ofte i stål, titanium, kobber eller hæmatit |
|---|---|
| Påstås at hjælpe mod | Smerter, gigt, kredsløb og søvn |
| Hvad viser forskningen? | Ingen effekt ud over placebo i kontrollerede forsøg |
| Er det farligt? | Ikke for de fleste – men hold magneter væk fra pacemakere og insulinpumper |
| Anerkendt behandling? | Nej – magnetterapi er en alternativ behandling |
Indhold
Et magnetarmbånd er et armbånd med indbyggede permanente magneter – typisk i led af rustfrit stål eller titanium, i et kobberbånd eller i perler af magnetisk "hæmatit", som oftest er et menneskeskabt materiale. Idéen bag kaldes magnetterapi: at et statisk magnetfelt skulle påvirke blodet, kredsløbet eller nerverne og dermed lindre smerter.
Påstanden lyder logisk, fordi blodet indeholder jern. Men jernet i blodets hæmoglobin er bundet på en måde, så det ikke er magnetisk som et søm – det tiltrækkes ikke af en magnet. Samtidig er magnetfeltet fra et armbånd svagt og falder hurtigt, få millimeter fra huden.
Mange mennesker fortæller ærligt, at de har fået det bedre med et magnetarmbånd – og oplevelsen er ægte. Forklaringen er bare sandsynligvis en anden end magneterne:
Det er samme grund til, at vi altid skriver, at krystaller "traditionelt forbindes med" noget: Vi vil hellere være ærlige om, hvad der er tradition, og hvad der er dokumenteret.
For de fleste er et magnetarmbånd ufarligt. Men magneter kan forstyrre elektronisk medicinsk udstyr, så brug ikke magnetsmykker, hvis du har pacemaker, ICD-hjertestarter eller insulinpumpe – og hold dem væk fra små børn, der kan sluge løse magneter. Kobber kan give grønlige mærker på huden, og nogle reagerer på nikkel i billige metaller.
Kan du lide udtrykket, er der intet i vejen for at gå med et magnetarmbånd som smykke. Er du mere til natursten, så er disse populære alternativer:
Vi sælger heller ikke krystaller som behandling – men som smukke natursten med en lang tradition bag sig.
Nej, ikke ifølge forskningen. Kontrollerede forsøg har ikke kunnet vise, at magnetarmbånd lindrer smerter bedre end placebo-armbånd uden magneter.
Et forsøg fra University of York med 70 leddegigtpatienter fandt ingen forskel mellem magnetiske håndledsbånd, kobberarmbånd og placebo. Tal med din læge om behandling af gigt.
Det samme forsøg testede kobberarmbånd og fandt heller ingen effekt på smerter eller betændelse. Kobber kan desuden give grønlige mærker på huden.
For de fleste nej. Men magneter kan forstyrre pacemakere, ICD-hjertestartere og insulinpumper, så brug ikke magnetsmykker, hvis du har den slags udstyr. Hold løse magneter væk fra små børn.
Sandsynligvis på grund af placebo, at smerter naturligt svinger op og ned, og at armbåndet minder én om at passe på sig selv. Oplevelsen er ægte, men skyldes næppe magneterne.
Naturlig hæmatit er kun svagt magnetisk. De stærkt magnetiske "hæmatit"-perler i mange magnetarmbånd er som regel et menneskeskabt materiale, ofte kaldet hematine.
Blodsten er et navn, der bruges om to forskellige sten. På dansk er blodsten traditionelt et andet navn for hæmatit – den metalliske, grå sten, der farver vand og skærekanter rødlige som blod. På engelsk betyder "bloodstone" derimod heliotrop: en mørkegrøn chalcedon med røde pletter.
Et chakra armbånd er et armbånd med 7 sten i regnbuens farver – én for hvert af kroppens 7 chakraer, fra rød (rodchakraet) til violet (kronechakraet). I chakratraditionen forbindes armbåndet med balance mellem chakraerne, og mange bærer det som en daglig påmindelse om at passe på sig selv.
Ægte eller falske krystaller? Ægte krystaller har ofte naturlige farvezoner, små indeslutninger og revner, føles kølige og tunge i hånden og har en pris, der passer til stenen. Falske krystaller er typisk glas, plast eller farvede sten – med helt ensartet farve, runde luftbobler eller unaturligt stærke farver.
