Denne guide præsenterer de mest populære typer røgelse i Danmark. Gennem beskrivelser af duftnoter, anvendelsesmuligheder og interessante detaljer, kan du her få et indblik i den fascinerende verden af røgelse

Æteriske olier til massage skal altid blandes i en basisolie som mandel- eller jojobaolie – typisk 1–2 %, svarende til 6–12 dråber pr. 30 ml. Populære massageolier er lavendel, appelsin, sandeltræ, rosengeranium, eukalyptus, rosmarin og pebermynte. Her får du en oversigt over olierne, 5 opskrifter på massageolie og de vigtigste sikkerhedsregler.

Har du drømt om at skabe et liv fyldt med rigdom og overflod? Nu kan du låse op for universets uendelige potentiale med magien fra 10 kraftfulde krystaller.

Æteriske olier til ro er dufte, der traditionelt bruges til at skabe en rolig stemning – især lavendel, bergamot, appelsin, kamille, sandeltræ, ylang ylang og frankincense. Du kan bruge dem i en aroma diffuser, en duftlampe, en roll-on eller fortyndet i massageolie. Æteriske olier er ikke en behandling og kan ikke erstatte hjælp fra læge eller psykolog.

Æteriske olier til søvn bruges til at skabe en rolig stemning i soveværelset som en del af dit aftenritual. De mest populære er lavendel, romersk kamille, cedertræ, sandeltræ, bergamot og vetiver. Brug 3–5 dråber i en aroma diffuser med timer en halv time før sengetid. Æteriske olier er ikke en behandling for søvnproblemer.

Citronolie er en æterisk olie, der presses ud af skallen på citroner (Citrus limon). Den har en frisk, ren og let syrlig duft og bruges i aroma diffuser, rengøring, rumspray og – fortyndet – i massageolie. Kaldpresset citronolie kan gøre huden følsom over for sollys, så undgå sol i 12 timer efter brug på huden.

Virker magnetarmbånd? Kort sagt: Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at magnetarmbånd lindrer smerter, gigt eller andre lidelser. Store forsøg har ikke kunnet vise en effekt, der er større end placebo. Et magnetarmbånd kan sagtens være et flot smykke – men det er ikke en behandling.