Lær at Elske Dig Selv – Louise Hay, 64 affirmationskort på dansk

Lær at Elske Dig Selv af Louise Hay er et sæt affirmationskort på dansk med 64 kort. Hvert kort har en kort, positiv sætning om selvkærlighed, som du kan læse højt, stille frem eller bære med dig i løbet af dagen. Kortene er nemme at bruge og kræver ingen forkundskaber.

En affirmation er en kort, positiv sætning, du siger til dig selv – fx "Jeg er god nok, som jeg er". Ideen er, at de tanker, du gentager, er med til at forme, hvordan du ser på dig selv. Louise Hay var en af dem, der gjorde affirmationer kendte for et stort publikum.

Kortene er lavet til hverdagen. Du kan trække ét kort om morgenen, stille det op ad spejlet på badeværelset, lægge det i bilen eller ved computeren – eller give et kort til en ven, der trænger til et venligt ord. Udover sætningen giver flere af kortene små idéer til meditation og til at finde glæde i hverdagen.

Louise L. Hay (1926–2017) var en amerikansk forfatter og grundlægger af forlaget Hay House. Hendes bog Helbred dit liv er en af de mest solgte selvhjælpsbøger i verden.

Sådan bruger du affirmationskortene

• Dagens kort: Træk et kort om morgenen, og læs sætningen højt et par gange.
• Ved spejlet: Sæt kortet op ad spejlet, og sig sætningen, mens du ser dig selv i øjnene – Louise Hays kendte spejløvelse.
• Hele dagen: Læg kortet i lommen, på skrivebordet eller i bilen, så du ser det flere gange.
• Til en anden: Giv et kort til en, du holder af, i en fødselsdagsgave eller et brev.

Godt råd: Vælg ét kort og bliv ved med det en hel uge, i stedet for at trække et nyt hver dag. Det er gentagelsen, der gør en affirmation til en vane.

Fakta

Ofte stillede spørgsmål

Er kortene på dansk?
Ja, alle 64 kort er på dansk.

Hvad er forskellen på affirmationskort og orakelkort?
Et orakelkort giver et budskab, som du selv fortolker, ofte med hjælp fra en guidebog. Et affirmationskort er en færdig, positiv sætning, du gentager for dig selv – så du behøver ingen guidebog.

Hvad er en god affirmation at starte med?
Start med en enkel sætning, der føles rigtig for dig, fx "Jeg gør mit bedste, og det er nok". Læs mere og find flere eksempler i vores guide til positive affirmationer.

Er det en god gave?
Ja. Kortene er en fin gave til én, der går igennem en svær tid, eller som bare trænger til et venligt skub – og de passer i en julestrømpe.

Se også Louise Hays Tanker fra Hjertet og Livet Elsker Dig, eller se alle vores englekort og orakelkort.

• Type: Affirmationskort
• Forfatter: Louise L. Hay
• Sprog: Dansk
• Antal kort: 64
• Guidebog: Ikke nødvendig
• Original titel: How to Love Yourself Cards
• Niveau: Alle

Vi bruger miljøvenlig emballage, når vi sender dine varer. Papir, print, tape, poser, følgesedler og papæsker er lavet af 100 % genbrugspap, plastfri og mærket med FSC og Ethical Pack. Vi er ikke helt i mål med 100 % miljøvenlig indpakning – men vi er tæt på.