De mest populære orakelkort og englekort 2026 – top 10 på dansk
Hvilke englekort vælger vores kunder? Ud fra et års salgstal: top 10 orakel- og englekort, top 5 tarotkort, årets mest populære forfattere – og hvilket sæt der passer til dig.
Æteriske olier til søvn – rolige dufte til soveværelset
Æteriske olier til søvn bruges til at skabe en rolig stemning i soveværelset som en del af dit aftenritual. De mest populære er lavendel, romersk kamille, cedertræ, sandeltræ, bergamot og vetiver. Brug 3–5 dråber i en aroma diffuser med timer en halv time før sengetid. Æteriske olier er ikke en behandling for søvnproblemer.
6 æteriske olier til soveværelset
| Olie | Duft | Godt at vide |
|---|---|---|
| Lavendel | Blød og blomstret | Den klassiske aftenduft |
| Romersk kamille | Mild og æbleagtig | Blid – god sammen med lavendel |
| Cedertræ | Tør og skovagtig | Giver en jordnær, rolig duft |
| Sandeltræ | Varm og træagtig | God til aftenmeditation |
| Bergamot | Blød citrus | Kun i diffuser eller på huden uden sol bagefter |
| Vetiver | Dyb og jordagtig | Meget kraftig – brug 1 dråbe |
Ancient Wisdom lavendel æterisk olie 10 ml
39,00 kr
Se produkt
Ancient Wisdom ylang ylang æterisk olie 10 ml
49,00 kr
Se produkt
3 duftblandinger til aftenen
| Blanding | Dråber i diffuser |
|---|---|
| Klassisk aftenro | 3 lavendel + 1 kamille |
| Skovro | 2 cedertræ + 2 lavendel |
| Blød og varm | 2 sandeltræ + 2 bergamot |
Et enkelt aftenritual med æteriske olier
- 30 minutter før sengetid: Tænd en aroma diffuser med timer og 3–5 dråber olie i soveværelset.
- Sluk skærmene, dæmp lyset, og luft kort ud, så rummet er køligt.
- En roll-on på håndleddet: En færdigblandet aroma roll-on med lavendel er nem at have på natbordet.
- Lad diffuseren slukke af sig selv – den skal ikke køre hele natten.
- Kombinér med en sten: Mange har en ametyst på natbordet – se krystaller til søvn.
Sikkerhed i soveværelset
- Brug få dråber – en kraftig duft kan give hovedpine.
- Lad ikke diffuseren køre hele natten, og brug ikke røgelse eller lys, mens du sover.
- Til børn: Halvér mængden, og spørg lægen ved børn under 3 år. Undgå pebermynte og eukalyptus til små børn.
- Hold dyr ude af rummet, eller lad døren stå åben, så de kan gå væk fra duften.
- Har du søvnproblemer i længere tid, så tal med din læge.
Læs også om æteriske olier til ro, og om, hvorvidt æteriske olier er farlige.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke æteriske olier er gode til søvn?
Lavendel, romersk kamille, cedertræ, sandeltræ, bergamot og vetiver er populære olier til soveværelset. De bruges traditionelt til at skabe en rolig stemning om aftenen.
Hvor mange dråber lavendel i diffuseren om natten?
3–5 dråber pr. 100 ml vand. Brug en diffuser med timer, så den slukker af sig selv efter 30–60 minutter.
Må diffuseren køre hele natten?
Det anbefales ikke. Lad den køre 30–60 minutter før og omkring sengetid, og luft ud dagen efter.
Hjælper æteriske olier mod søvnløshed?
Æteriske olier kan ikke behandle søvnløshed, men kan være en del af et afslappende aftenritual. Har du søvnproblemer i længere tid, så tal med din læge.
Mest solgte krystaller 2026 – top 10 fra vores egne salgstal
Hvilke krystaller køber danskerne hos os? Vi har gået et års salgstal igennem: Her er top 10 over de mest solgte krystaller, de mest solgte produkter i alt og 5 ting, tallene fortæller.
Lav din egen smudge stick – sådan binder du et urtebundt af haveurter
Bind din egen smudge stick af salvie, rosmarin, lavendel og timian fra haven. Her er de bedste urter, dem du skal undgå, og guiden trin for trin – fra binding til tørring og sikker brug.